專業訓練培訓指南 > 個人成長 > 個人成長

一、職場基礎篇~壓力管理與人類行為發展的四個過程
　　~~~ 壓力指數與身體平衡動態評量

二、常見外來的三種因素所造成的壓力

三、常見我們自己三種內在因素所造成的壓力

四、壓力問題導致的三種疾病
　　~~~『壓力管理』影片欣賞~影片中問題關鍵的探索與解析

五、生活與生命的四個重要元素 ~傾聽心靈內在聲音

六、內在有效學習的兩個重要信念

七、『Calm Down』 與紓解壓力的三帖特效要(藥)

八、工作壓力舒放技巧應注意事項

九、駕馭壓力與工作適應的七種特徵 ~自我檢測

十、有效且長期自我舒壓的七種方法

十一、轉化成樂在工作、喜悅服務的關鍵：
　　　『感謝』~ 分享生命中感謝的人

十二、建立正向積極思想和『愛』與『感謝』的團隊文化
  　　　~~~ 欣賞『意念與水的結晶』圖片