職場是展現個人競爭力的最佳舞台,亦是能力成長的最佳搖藍。無論您是剛畢業的職場新人或是在職場打滾多年的老手,初入新的就職場所,都需要時間來適應職場,如果跟不上多數人的腳步,無法持續成長,或是拒絕融入工作的大環境中,如此消極的態度可能會令人對工作產生排斥、萌生退意,甚至可能直接面臨被職場淘汰或是影響身心理健康。
此課程從探討初入職場會面臨的問題出發,引導學習如何融入職場環境?如何快速適應職場的人事物?避免自己落入職海的惡性循環中。課程中將分享人際相處與溝通的技巧,強化抗壓能量,建立正確職場倫理觀念,打造亮麗職涯。自己的職場價值,自己創造,調整心態、放下身段,接受環境,別把自己陷在與工作對抗的負面情緒裡,每家公司各有優缺點,每個職位各有專精,停止抱怨,訓練自己的適應力,始為遠離「適應不良」的不二法門。
課程目標
- 了解進入職場後的角色轉換
- 學習職場適應和溝通技巧
- 學習與同事、主管建立信任、尊重和合作關係
- 提高自我管理能力,養成自律、負責任的職業態度
一、邁入職場應有的認識
1.成員認識&分享適應狀況
2.說明剛入職場所面臨的考驗
二、變~認清自己角色的轉變
1.學校職場大不同
2.人我期待的不同
3.競爭永遠存在
4.人際相處考驗多
5.工作認知需調整
三、工作和生涯發展的定位
1.了解生涯發展的階段與任務
2.確立自己的工作定位
3.蹲馬步,練功夫
4.建立良好的工作態度
四、職場倫理與態度
1.好倫理帶來貴人緣
2.適當的職場禮儀與應對
3.掌握人、事、時、地、物
4.合宜的肢體語言
五、合宜的職場溝通與表達
1.得體的溝通語言
2.有效的工作報告技巧
3.電話和mail的眉角
4.接受指令和回應技巧
六、職場勝出絕招
1.奇檬子,不輕忽
2.有交情,好辦事
3.再難搞,也要喝杯咖啡
4.學練達,不白目
七、打造亮麗職涯


本課程將從敏捷核心精神出發,以敏捷實踐方法為例,並結合工作管理實務經驗,以系統化的方式,深入淺出的引導,使學員瞭解敏捷管理知識、掌握敏捷精髓心態方法,更增強敏捷於管理實務上的技能,以助延伸應用於實際工作中,於提升個人工作效率與團隊管理效能!

紓解情緒與壓力釋放並不是要逃避問題,而是要讓自己用理性的心態去面對逆境,積極的將其調節與消化。工作與生活中所產生的矛盾及低潮是沒有時間表的,學習提升逆境商數與抗壓力,找到最適合自己的轉換情緒方式與紓解壓力的管道,只要自我管控能力提升,懂得用正向態度去面對低潮,相信不用太⾧的時間您就會發現原來與壓力、情緒平和共處,並沒有那麼難。





此計劃旨在引領參訓主管了解不同世代部屬、掌握各世代員工的行為特性,以提升相應對的管理技巧與領導高度,再透過實務經驗的累積來自我調整,找出最適合的領導方法,創造領導價值。世上沒有最有效的領導方法或是管理萬靈丹,了解員工、相信員工,建立互信的基礎,相信無論係屬哪個世代,皆能和諧且融洽的相處,齊心為共同的目標盡心盡力。


